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1RM : Une Répétition Maximum. Pour l'entraînement
des qualités de force utilisant des résistances additionnelles, 1RM équivaut
à la résistance maximale que peut déplacer une personne, pour une seule répétition.
Une résistance équivalent à 7RM signifie que la personne ne peut déplacer
cette résistance que 7 fois avant d'être forcée de s'arrêter épuisée.
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