• Charge : La quantité de travail provoquée par la combinaison (séries x répétitions x intensité x récupération) d'une séance d'entraînement. Le vocable "charge" est aussi souvent utilisé pour désigner la résistance utilisée lors d'un exercice de force (ex.: 100kg).
  
  
• Charge d'entraînement : Stimulus d'entraînement provoqué par la combinaison des séries, répétitions, résistance, récupération pour une période de temps donnée.
  
  
• Composantes de la condition physique : Eléments dont l'efficience est améliorée par l'entraînement et dont le niveau peut être mesuré à l'aide de tests spécifiques. Les composantes de la condition physique les plus généralement acceptées et entraînées sont : la force et l'endurance musculaires; la puissance et l'endurance/capacité des systèmes anaérobie alactique, lactique et aérobie; la flexibilité/souplesse; la composition corporelle; la vitesse.
  
  
• Conditionnement physique : Entraînement physique planifié et systématique.
  
  
• Constantes : Les constantes sont les valeurs numériques qui ne changent jamais. Par exemple, dans la formule 220-AGE, utilisée pour prédire la fréquence cardiaque maximale en fonction de l'âge, 220 est une constante.
  
  
• Contraction concentrique : Lorsqu'un muscle génère une tension tout en se raccourcissant (ex: la flexion de l'avant bras sur le bras est causée par la contraction concentrique du biceps).
  
  
• Contraction excentrique : Lorsqu'un muscle génère une tension tout en s'allongeant (ex: lors de la phase descendante du développé-couché/bench-press la charge est freinée par une contraction excentrique du triceps). Ce type de contraction peut provoquer des courbatures chez les personnes peu habituées.
  
  
• Contraction isométrique : Lorsqu'un muscle génère une tension tout en gardant sa longueur inchangée (ex : lors de la position basse du développé-couché/bench-press la charge est conservée immobile au-dessus de la poitrine par une contraction isométrique des muscles de la ceinture scapulaire).