FITeval propone un módulo de planificación que facilita la creación y la gestión de sus sesiones de entrenamiento cualquiera que sea el nivel de práctica de sus atletas o clientes*.

Eventos importantes. Ejercicios y sesiones. Períodos de recuperación. Metas del plan . Metas fijadas para cada sesión.

FITeval favorece la visualización del contenido de sus sesiones al asociar un color a cada cualidad física solicitada. De esta manera, usted podrá analizar rápidamente el contenido del plan y hacer cambios.

FITeval calcula automáticamente los parámetros de sobrecarga y le presenta en un gráfico: la intensidad, el volumen, y la dificultad relativa de cada una de las sesiones.

Crear

• Planes de entrenamiento que conllevan un número ilimitado de sesiones y de semanas.
• El número de sesiones que desea para cada día (modificable y parametrizable en cualquier momento).
• Sus propios parámetros de entrenamiento gracias a los múltiples componentes del estado físico disponibles (ej. : fuerza máxima, resistencia aerobio, flexibilidad, etc.).

Visualizar

• La fecha, duración, volumen, intensidad y dificultad de las sesiones.
• El porcentaje relativo de tiempo dedicado a cada componente.
• El plan de entrenamiento para un período de 3 o 12 meses.
• La clasificación por día, semana, nombre de ejercicio.
• El tiempo de entrenamiento dedicado a cada componente.

Calcular y producir

• Los parámetros de sobrecarga (series, repeticiones, recuperación, etc.) adaptados a cada sesión y a cada meta de entrenamiento.
• El contenido de las sesiones de entrenamiento.
• FITeval le permite, una vez las sesiones producidas, refinar su contenido y editar manualmente los parámetros de cada sesión.