FITeval utiliza un método elaborado por el profesor Carl Foster del Milwaukee Heart Institute (WI, USA). Reconocido por los más grandes especialistas, este método le permitirá descubrir las premisas del sobrentrenamiento, y evitar que sus atletas sean víctimas de sus efectos nefastos.

El sobrentrenamiento tiene un sinnúmero de repercusiones sobre la salud : disminución de rendimiento, fatiga generalizada, lesiones, infecciones, desánimo, renuncia con un riesgo : " recurso al dopaje… "

FITeval ofrece, de esta manera, al equipo de dirección (médico, kinesiterapeuta, entrenadores) un método que le permite efectuar un seguimiento longitudinal, individual, y semanal del atleta. Este método es de mayor eficacia que las pruebas de sangre, las cuales se pueden efectuar únicamente con intervalos relativamente largos. Su utilización es más simple que el seguimiento de marcadores del sistema inmunitario que permanece aún complejo, costoso, y sin validarse. Además, le permite cuantificar la carga de trabajo a la que se somete el atleta (o grupo de atletas) y su capacidad de recuperación, cualquiera que sea la actividad que practica.

FITeval simplifica y favorece el uso de este medio de seguimiento que utiliza por un lado la percepción subjetiva de la dificultad de la sesión de entrenamiento por parte del atleta y por otro lado la duración de la misma. Un conjunto de estadística, de informes y de grafos, facilita la legibilidad para aumentar la eficacia de este sistema de prevención del sobrentrenamiento. FITeval le provee al equipo de seguimiento medios de analizar y de comunicar regularmente los índices que le permitirán optimizar el entrenamiento, mejorar la motivación y prevenir los numerosos problemas vinculados al sobrentrenamiento .

Para mayores detalles sobre los diferentes métodos de cuantificación de la carga y de prevención del sobrentrenamiento, le recomendamos un artículo actualmente disponible en el sitio www.savoir-sport.org.