prevención del sobrentrenamiento deportivo
Plan de entrenamiento y prevención del sobrentrenamiento, seguimiento del atleta y gestión de la carga de entrenamiento. El método de prevención del sobrentrenamiento deportivo perfeccionado por el profesor Carl Foster del Milwaukee Heart Institute (WI, USA) es utilizado por FITeval. Reconocido por los más grandes especialistas, este método le permitirá descubrir las premisas del sobrentrenamiento, y evitar que sus atletas sean víctimas de sus efectos nefastos. Plan de entrenamiento para club de deporte este software es gratuito a descargar para intentarlo durante 1 mes. El sobrentrenamiento tiene un sinnúmero de repercusiones sobre la salud: disminución de rendimiento, fatiga generalizada, lesiones, infecciones, desánimo, renuncia con un riesgo: « recurso al dopaje… » Plan de entrenamiento, FITeval ofrece, de esta manera, al equipo de dirección (médico, kinesiterapeuta, entrenadores) un método de prevención del sobrentrenamiento que le permite efectuar un seguimiento longitudinal, individual, y semanal del atleta. Este método es de mayor eficacia que las pruebas de sangre, las cuales se pueden efectuar únicamente con intervalos relativamente largos. Este método de prevención del sobrentrenamiento es más simple de utilizar que el seguimiento de marcadores del sistema inmunitario que permanece aún complejo, costoso, y sin validarse. Además, le permite cuantificar la carga de trabajo a la que se somete el atleta (o grupo de atletas) y su capacidad de recuperación, cualquiera que sea la actividad que practica. FITeval simplifica y favorece el uso de este medio de prevención del sobrentrenamiento y de seguimiento deportivo que utiliza por un lado la percepción subjetiva de la dificultad de la sesión de entrenamiento por parte del atleta y por otro lado la duración de la misma. Este método de prevención del sobrentrenamiento está vinculado a un conjunto de estadísticas, de informes y de gráficos que facilitan la legibilidad para aumentar la eficacia de este sistema de prevención del sobrentrenamiento. FITeval le provee al equipo de gestión del entrenamiento los medios de analizar y de comunicar regularmente los índices que le permitirán optimizar el entrenamiento, mejorar la motivación y prevenir los numerosos problemas vinculados al sobrentrenamiento. Para mayores detalles sobre los diferentes métodos de cuantificación de la carga y de prevención del sobrentrenamiento, le recomendamos un excelente artículo actualmente disponible en el sitio http://www.savoir-sport.org/, sitio franco-quebequés animado por el INSEP y el INFE. La descarga es gratuito para este software de entrenamiento fútbol y deporte.
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Plan de entrenamiento y de gestión del entrenamiento: evaluar el estado físico, planificar el entrenamiento, prescribir sesiones de entrenamiento, cuantificar la carga de entrenamiento, prevenir el sobrentrenamiento. FITeval es un software de entrenamiento deportivo utilizado por profesionales del entrenamiento deportivo: preparadores físicos, fisiologistas del deporte, entrenadores de clubes deportivos, entrenadores a domicilio, centros de fitness, escuelas especializadas en deportes, CREPS, UFR-STAPS. Profesionales de la salud: médicos del deporte, servicios de investigación funcional, servicios de medicina del deporte, kinesiterapeutas del deporte, centros de thalassoterapia, centros termales, centros de cuidados… Software de entrenamiento gratuito a descargar para centro de acondicionamiento físico. Software profesional completo de análisis del estado físico, de gestión de la reparación física, de optimización del entrenamiento deportivo y del seguimiento médicodeportivo personalizado FITéval Elite.
Grant Mac Ewan College Center for Sport,
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