• Variables : Las variables son grupos de carácteres alfabéticos, que usted elije, asociados a cada test o medida. Cada variable es única. Durante el cálculo del resultado de un test, el valor de cada medida se asocia a la variable y al resultado del test calculado según la fórmula asociada al test.
  
  
• Volumen : El trabjo total efectuado durante una sesión, una semana, o un ciclo de entrenamiento. Por ejemplo, si una sesión de entrenamiento es de 10 x 400m, el volumen es entonces de 10 x 400 = 4000m. En general, el volumen es inversamente proporcional a la intensidad del entrenamiento .