FITéval utilise une méthode mise au point par le professeur Carl Foster du Milwaukee Heart Institute (WI, USA). Reconnue par les plus grands spécialistes elle vous permettra de déceler les prémisses du surentraînement, et d'éviter que vos sportifs ne soient victimes de ses effets néfastes.

Le surentraînement a de multiples répercutions sur la santé : diminution des performances, fatigue généralisée, blessures, infections, découragement, renoncement avec un risque : " le recours au dopage … ".

FITéval offre ainsi à l'équipe d'encadrement ( médecin, kinésithérapeute, entraîneurs ) une méthode permettant le suivi longitudinal individuel et hebdomadaire du sportif. Elle est plus efficace que les tests sanguins qui ne peuvent être effectués qu'à intervalles relativement éloignés. Elle est plus simple d'utilisation que le suivi des marqueurs du système immunitaire qui reste complexe, onéreux et non validé. Elle permet de quantifier la charge de travail à laquelle est soumis un sportif (ou un groupe de sportif) et sa capacité de récupération, quelle que soit l'activité pratiquée.

FITéval simplifie et favorise l'utilisation de ce moyen de suivi qui utilise d'une part la perception subjective de la difficulté de la séance d'entraînement par le sportif lui-même et d'autre part sa durée. Un ensemble de statistiques, de rapports et de graphes facilite la lisibilité pour augmenter l'efficacité de ce système de prévention du surentraînement. FITéval fournit à l'équipe de suivi les moyens d'analyser et de communiquer régulièrement les indices qui permettront d'optimiser l'entraînement, d'améliorer la motivation et de prévenir les nombreux problèmes associés au surentraînement.

Pour en savoir plus sur les différentes méthodes de quantification de la charge et de prévention du surentraînement, un article est actuellement disponible sur le site www.savoir-sport.org.