• Variables : Les variables sont les groupes de caractères alphabétiques de votre choix associés à chaque test ou mesure. Chaque variable est unique. Lors du calcul du résultat à un test, la valeur de chaque mesure est associée à la variable et le résultat au test calculé d'après la formule associée au test.
  
  
• Volume : Le travail total effectué pendant une session, une semaine ou un cycle d'entraînement. Par exemple, si une session d'entraînement est 10 x 400m, le volume est alors 10 x 400 = 4000m. En général, le volume est inversement proportionnel à l'intensité de l'entraînement.