Prevenir

Prévention du surentraînement, suivi du sportif et gestion de la charge d’entraînement

FITéval est le premier logiciel de suivi de la préparation physique avec nos applications Web d’entraînement à utiliser une méthode mise au point par le professeur Carl Foster du Milwaukee Heart Institute (WI, USA). Reconnue par les plus grands spécialistes de l’entraînement sportifs et de la prévention santé elle vous permettra de déceler les prémisses du surentraînement, et d’éviter que vos sportifs ne soient victimes de ses effets néfastes.

Le surentraînement a de multiples répercutions sur la santé : diminution des performances, fatigue généralisée, blessures, infections, découragement, renoncement avec un risque : « le recours au dopage … »

FITéval est un logiciel de sport, de prévention santé et de préparation physique unique qui offre à l’équipe d’encadrement (préparateur physique, entraîneur, médecin, kinésithérapeute…) une méthode permettant de prévenir le surentraînement grâce au suivi longitudinal individuel et hebdomadaire du sportif. Cette méthode de prévention du surentraînement est plus efficace que les tests sanguins qui ne peuvent être effectués qu’à intervalles relativement éloignés. Elle est plus simple d’utilisation que le suivi des marqueurs du système immunitaire qui reste complexe, onéreux et non validé. Elle permet de quantifier la charge de travail et la capacité de récupération d’un sportif tant en sport individuel qu’en sport collectif (ou bien sur une équipe) dans l’ensemble des disciplines sportives.

Notre logiciel de prévention de la santé et de gestion de l’entraînement FITéval simplifie et favorise l’utilisation de ce moyen de suivi de la préparation physique. Il utilise d’une part la perception subjective de la difficulté de la séance d’entraînement par le sportif lui-même et d’autre part la charge proposée par l’entraîneur.

Un ensemble de statistiques, de rapports et de graphes facilite la lisibilité pour augmenter l’efficacité de ce système de prévention du surentraînement. FITéval fournit à l’équipe en charge de la préparation physique et de la santé les moyens d’analyser et de communiquer régulièrement les indices qui permettront d’optimiser l’entraînement, d’améliorer la motivation et de prévenir les nombreux problèmes associés au surentraînement.

Pour en savoir plus sur les différentes méthodes de quantification de la charge et de prévention du surentraînement, un article est disponible sur le site www.savoir-sport.org.